# Cronômetro e Pomodoro

Fonte: https://olimpq.com/docs/produto/cronometro-e-pomodoro
Atualizado em: 2026-10-25

O Modo Foco tem dois relógios. Você escolhe um antes de começar, e a tela inteira se adapta. Visão geral em [Modo Foco](/docs/produto/modo-foco).

| | Cronômetro | Pomodoro |
| --- | --- | --- |
| Como conta | sobe a partir de zero | fases de foco e de pausa, uma depois da outra |
| Quando acaba | quando você para (ou bate a meta, se tiver) | no fim de cada fase |
| Bom pra | prova antiga, lista de exercícios, leitura longa | matéria que você enrola pra começar |
| Cada sessão salva | o tempo que você estudou | cada fase de foco |

## Cronômetro

Você aperta **Iniciar** e o app pergunta **Quanto tempo hoje?**

- **Tempo livre.** Sem meta, conta quanto você quiser, até o limite de uma sessão.
- **Uma meta de tempo.** Escolha um dos tempos prontos ou digite o seu. O anel passa a mostrar o progresso.
- **Fechar a meta do ciclo.** Se você veio pelo [Ciclo de Estudos](/docs/produto/ciclo-de-estudos), aparece uma opção com o tempo que falta pro bloco.

Com meta, o cronômetro **para sozinho quando chega nela** e abre o diálogo de salvar. Quer estudar além? Salve e inicie outra sessão, ou use o tempo livre.

## Pomodoro

Você estuda em fases curtas, com pausas no meio. A cada certo número de fases de foco, a pausa é mais longa.

Em **Configurações** (a engrenagem no topo) você ajusta:

- a duração do **foco**;
- a duração da **pausa curta**;
- a duração da **pausa longa**;
- quantos ciclos de foco até a pausa longa.

Tem presets prontos pra quem não quer pensar nisso, do mais curto ao mais longo, e **Restaurar** volta ao clássico. Só dá pra mudar a configuração com o relógio parado.

O que vale saber:

- **Cada fase de foco vira uma sessão.** No fim da fase o app abre o diálogo de salvar. A pausa é registrada direto, sem formulário.
- **Nada começa sozinho.** Acabou uma fase, o app espera você apertar **Iniciar** pra seguir. Dá tempo de respirar e de salvar com calma.
- **A atividade acompanha a fase.** Na pausa, o relógio troca pra Pausa. Quando o foco volta, ele retoma a atividade que você tinha antes.
- **Regressivo ou progressivo.** No botão de estilo, você escolhe se o número desce até zero ou sobe. A duração da fase é a mesma, só muda o que aparece.

## Pausar, concluir e descartar

- **Pausar** congela o relógio. O tempo parado não conta.
- **Concluir** encerra e abre o diálogo de salvar.
- **Descartar** joga o tempo fora sem salvar nada. Os botões ficam em lugares diferentes de propósito, pra você não descartar sem querer.

Sessão curta demais não entra no histórico. Os limites estão em [Sessões, XP e meta](/docs/produto/sessoes-xp-e-meta-do-modo-foco#regras-de-uma-sessão).

## Pausa e descanso

Pausa e Descanso são atividades como as outras, mas não são foco: não entram na meta, no XP, no ranking nem no Ciclo, e não têm tag nem anotação. Você escolhe a atividade, estuda e salva. O app **não** troca pra Pausa sozinho depois de estudar.

## Fechou o app? Sua sessão fica

O cronômetro roda pelo relógio, não pela tela. Se você minimizar, bloquear o celular ou fechar o app com a sessão correndo, ao voltar ela está lá, com o tempo certo. Sessão pausada também é recuperada.

No celular:

- um **aviso fixo** mostra a sessão em andamento;
- um **aviso no fim da fase** chega mesmo com a tela apagada.

No navegador:

- o **título da aba** mostra a contagem, então dá pra ver o tempo de outra aba;
- o **aviso de fim de fase** vem pelo navegador, que pede a sua permissão na primeira vez que você aperta Iniciar;
- a **tela não apaga** enquanto o relógio corre;
- se você iniciar um timer em outra aba, a primeira avisa. Salvar duas sessões ao mesmo tempo seria recusado por sobreposição.

## No computador

O palco do relógio fica grande, com a lateral ao lado mostrando a meta da semana, a sua posição e as sessões de hoje.

| Atalho | O que faz |
| --- | --- |
| **Espaço** | inicia, pausa e retoma |
| **F** | liga o **modo zen** |
| **Esc** | sai do modo zen |

O modo zen esconde a barra, a lateral e o seletor, e deixa só o relógio. No navegador, entra em tela cheia.

## Deixe com a sua cara

No botão de estilo você escolhe:

- a **face do timer**, incluindo uma versão minimalista;
- a **cor de destaque** do anel;
- se o Pomodoro conta de forma **regressiva** ou **progressiva**.

O estilo fica salvo no aparelho em que você mudou.