# Sessões, XP e meta semanal do Modo Foco

Fonte: https://olimpq.com/docs/produto/sessoes-xp-e-meta-do-modo-foco
Atualizado em: 2026-10-25

Uma sessão é um trecho de estudo salvo no Modo Foco. Esta página explica o que ela guarda, quais regras ela precisa cumprir e o que ela rende. Visão geral em [Modo Foco](/docs/produto/modo-foco).

## Salvar uma sessão

Ao concluir, abre o diálogo **Salvar Sessão** com:

- **Tipo de atividade**: Estudo, Treino ou uma das suas.
- **Ciclo de Estudos**: ligar a sessão a um conteúdo (opcional). Já vem preenchido se você começou pelo Ciclo. Veja [como os dois se ligam](/docs/produto/modo-foco#ligado-ao-ciclo-de-estudos).
- **Tags**: palavras suas pra achar a sessão depois ("geometria", "prova 2019"). O app sugere as que você usou recentemente.
- **Observações**: uma anotação livre, tipo "errei tudo de semelhança".

Tag e anotação ajudam o [Painel do Foco](/docs/produto/painel-do-foco) a mostrar em que o seu tempo rende mais.

O app **espera o servidor responder** antes de comemorar. Há três resultados:

| O que a tela diz | O que aconteceu |
| --- | --- |
| **Sessão salva! +N XP** | o servidor aceitou. XP, meta e ranking já subiram |
| **Guardada no aparelho** | sem internet. A sessão fica na fila e sobe sozinha quando a conexão voltar |
| **O motivo, em português** | uma regra recusou a sessão. Ela **não** foi salva |

Quando é recusada, o diálogo não fecha: o motivo aparece em cima e você pode corrigir (trocar a atividade, por exemplo) e tentar de novo.

## Regras de uma sessão

Existem pra proteger o ranking e a sua própria leitura do histórico.

| Regra | Como funciona |
| --- | --- |
| Tempo mínimo | uma sessão de foco precisa ter pelo menos 5 minutos. Uma pausa, pelo menos 1 |
| Tempo máximo | uma sessão de foco vai até 2 horas. Uma pausa, até 30 minutos |
| Teto do dia | no máximo 16 horas registradas por dia |
| Sem sobreposição | duas sessões não podem ocupar o mesmo horário |
| Sem futuro | não dá pra salvar uma sessão que ainda não aconteceu |

Estudou mais de 2 horas seguidas? Salve, faça uma pausa e comece outra sessão. É melhor pra cabeça e o histórico fica mais fiel.

Os dias seguem o **horário de Brasília**. Uma sessão que começa às 23h50 conta inteira no dia em que começou.

## XP

O Modo Foco rende **1 XP por minuto de foco**. Depois de algumas horas no mesmo dia, o minuto rende metade, pra deixar o cronômetro ligado não virar o jeito mais barato de subir no [ranking de XP](/docs/produto/ranking-de-xp).

- **Pausa e Descanso não rendem XP.**
- **XP não volta atrás.** Apagar ou encurtar uma sessão não tira o XP que ela já deu.
- **A mensagem de XP é a real.** O "+N XP" que aparece ao salvar já considera o que você ganhou hoje antes.

Tem também um **bônus** quando você bate a meta semanal, descrito abaixo.

## Meta semanal

Você define quantas horas quer estudar por semana. No Modo Foco, a meta aparece na lateral (computador) ou numa faixa embaixo do resumo do dia (celular), com o quanto falta.

- **A semana vai de domingo a sábado**, horário de Brasília. No domingo a barra volta a zero.
- **Só foco conta.** Pausa e Descanso ficam de fora, e o próprio diálogo da meta lembra disso.
- **A meta anda ao vivo.** A sessão que está rodando já soma na barra.
- **Bater a meta dá um bônus de XP**, uma vez por semana. O bônus só vale para metas de verdade: uma meta simbólica de poucos minutos não rende bônus. O diálogo da meta mostra a regra atual.
- **Dá pra tirar a meta** quando quiser, em **Remover meta**.

## Ofensiva

Salvar uma sessão de foco acende o dia na sua [ofensiva](/docs/produto/ranking-de-xp), os dias seguidos de estudo. O Ciclo de Estudos também acende, com 15 minutos de estudo.

## Conquistas e comemorações

As conquistas de foco olham o seu histórico: a primeira sessão, sessões longas, horas acumuladas e as posições do [ranking semanal](/docs/produto/ranking-semanal-modo-foco). A posição semanal só conta quando o ranking tem gente suficiente, pra ninguém ganhar "primeiro lugar" sozinho.

Depois de salvar, o app confere se você bateu algo novo e comemora: um marco de horas, a meta da semana, um recorde de sessão, de dia ou de semana, ou uma subida no ranking ("você passou @fulano"). Quando bate várias de uma vez, mostra um aviso só pra não encher a tela.

## Editar e apagar

No [histórico](/docs/produto/painel-do-foco#sessões), toque numa sessão pra ver os detalhes. Dá pra **editar** a atividade, as tags, a anotação e o vínculo com o Ciclo, e dá pra **apagar**.

Editar o que não mexe no tempo (tag, anotação) nunca é recusado. Quando a edição muda a atividade, o app confere as regras de novo.

## Se uma sessão sumiu

- **Apareceu "Guardada no aparelho"?** Ela está na fila. Abrir o Modo Foco ou o histórico, ou voltar ao app, tenta enviar de novo.
- **Foi recusada?** Leia o motivo. Quase sempre é tempo (curta demais, longa demais, sobreposta). Corrija e salve de novo.
- **Estudou sem o cronômetro?** Não dá pra lançar um horário à mão no Modo Foco. Se era um bloco do Ciclo, use o **Já fiz** da aba Hoje: ele conta pro bloco e pra ofensiva, mas não dá XP.